MorgenLand Kikkererwten Bio 500 g

Biologische kikkererwten.

licht nootachtig
stevige erwten

lekker voor o.a. curry's, hummus
en salades

19 g eiwitten
per 100 gram

geteeld in Turkije
verpakt in Duitsland

Biologische kikkererwten

Biologische kikkererwten. Stevige erwten met een licht nootachtige smaak.

Laat de kikkererwten 12 uur weken in water en giet af. Doe vers water in de pan en kook 60 minuten. Zout na het koken. Bereid ongeveer 75 gram gedroogde kikkererwten per persoon.

Wat kun je met kikkererwten?

Couscous

Te gebruiken voor allerlei couscousgerechten zoals couscoussalades.

Curry's

Lekker in Mexciaanse stijl rijstgerechten zoals een rijstschotel met kip, paprika, tomaat en ui.

Hummus

Een traditioneel Libanees gerecht van kikkererwten en tahin.

Oriëntale gerechten

Perfect voor oriëntale gerechten zoals kisir en tajine.

Een goede aanvulling op je eetpatroon

Peulvruchten zijn een goede aanvulling op je eetpatroon vanwege het relatief hoge gehalte eiwitten, vezels, ijzer en andere nuttige voedingsstoffen. Daarom adviseert het Voedingscentrum om elke week peulvruchten te eten. Door de voedingswaarden zijn peulvruchten ook uitermate geschikt als vervanger van vlees in vele gerechten.

Productdata

Ingrediënten

100% Gedroogde Kikkererwt*.
*Uit gecontroleerde biologische teelt.

Allergenen

Bevat mogelijk sporen van gluten, noten, pinda en sesam.

Vrij van

Zonder toegevoegde suikers (dit product bevat van nature aanwezige suikers) en toegevoegd zout. Veganistisch.

Leverancier

EgeSun GmbH
Lübkemannstraße 7
Oyten, Duitsland

Herkomst

Geteeld in Turkije en verpakt in Duitsland.

Verpakking

9 g papier
Deze papieren zak is goed recyclebaar. De verpakking mag in de papierbak.

Voedingswaarden

per 100 gram gedroogde erwten

Energie	1412 kJ / 336 kCal
Vetten	5,9 gram
- waarvan verzadigd	0,3 gram
- waarvan onverzadigd	5,6 gram
Koolhydraten	44 gram
- waarvan suikers	2,4 gram
- waarvan van nature aanwezig	2,4 gram
Vezels	19 gram
Eiwitten	16 gram
Zout	0,06 gram
- waarvan van nature aanwezig	0,06 gram